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“万步有约”---今天在龙湖举行

招远在线 05-08 18:31 阅读 9897


8日上午,第六届“万步有约”精英赛招远赛区启动仪式在龙湖公园举行。今年活动的主题是:“相约健康万步,共庆建党百年”。本届大赛将从5月11日起正式开赛,至8月18日结束,历时100天。全市有40支队伍,约500人参加。

启动仪式后,健身教练带领参赛队员进行了热身活动。随后,各参赛队伍跟随护旗手绕龙湖健走一圈。健走过程中,大家一边欣赏美景,一边享受健身带来的快乐。健走结束后,大家纷纷签名合影留念。现场,来自我市多家医疗机构的医务人员参与了健康咨询和现场义诊活动。

近年来,随着城镇化、人口老龄化进程的加快以及人们生活方式的改变,高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病、癌症等慢性病发病率大幅度提高,占到疾病总负担的8成以上。慢性病俨然成了危害人们生命健康的“第一杀手”。研究表明,科学健走是增强体质、预防慢病最简单、最有效的健身方式,适合绝大多数人群。相比剧烈运动更为安全,比散步更有效果。健走时配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进等,可改善三高,有效降低高血压、糖尿病及呼吸系统疾病的发病率。

我市自2019年已经连续举办了两届健走大赛,就是要引领大家养成健康文明的生活方式,提升全民健康素养水平,达到预防慢性病、促进健康的目的。

今年第二次参赛的队员杨晓光说:“‘万步有约’活动很有意义,让我受益匪浅。它倡导的是全民健康的生活方式。希望更多的人可以加入我们,每天坚持健走一万步,远离慢病,走出健康体魄。”

来源:今日招远 记者 董春燕责任编辑:萍萍丨本文适用本平台“免责声明”回复“声明”查询


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